Entspannter Fliegen

Jedes Coaching wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und erstreckt sich über vier Sitzungen. 

Im Vorfeld werde ich Ihnen einen Flugangst-Fragebogen zusenden, den Sie bitte vor dem ersten Termin beantworten.   

Zudem erhalten Sie am Ende der letzten Sitzung eine CD mit einer mündlichen Anleitung für ein Entspannungsverfahren sowie einen Mitschnitt ihrer ganz persönlichen Hypnosesitzung.

Mit meinem verhaltens- und hypnotherapeutisch angelegten Konzept lernen Sie, der Angst auf den Ebenen entgegenzutreten, auf denen sie erfahrbar wird:

Auf der kognitiven oder gedanklichen Ebene durch

• Information zu Entstehung, Aufrechterhaltung, Symptomatik, Häufigkeit und Therapierbarkeit von Ängsten
• fachkundige Wissensvermittlung rund um das Thema Fliegen
• Überprüfen und Ersetzen Ihrer angsterzeugenden Gedanken durch realistisches Denken
• Vermitteln von Strategien zur Konzentrationslenkung 

Auf der körperlichen Ebene durch

• das Erlernen von Entspannungsverfahren und Atemtechniken

Auf der Verhaltensebene durch

• Konfrontation in sensu (in der Vorstellung) mit der Flugsituation in hypnotischer Trance

Honorar Flugangstseminar:

279,00 Euro bei 4 Einzelsitzungen (60 Minuten) incl. CD

alternativ:

Hypnose pur (ohne Psychoedukation, ohne verhaltenstherapeutische Anteile, ohne Vermittlung von Methoden zur Angstbewältigung)

149,00 Euro bei zwei Sitzungen